「怒り」や「悲しみ」も自分の大切な感情

 

前回のblogから思い出したこと

以前、ぴかぴかさんの「涙は心の自然治癒力」(⬅だったかな？)というのを聞きに行きました。

その時に「怒り」や「悲しみ」も自分の大切な感情で、いつもはバスに座ってるのだけど、たまに何かの感情が暴走しちゃうって話を聞きました。

私が「怒る」が苦手になったのは、ハッキリした理由はないけど、怒られて嫌な思いをしたからかな

だから以前は「怒り」や「苦しみ」「悲しみ」とかマイナスと思う感情には蓋をしたこともあった

蓋をしてると、いつかいっぱいになって溢れてきちゃう、それが涙だったなぁって

我が子が「泣いてる」のを見て、たまに私、泣けてきちゃうときがあるんです(^^;

涙が勝手に出ちゃうから止められないんだけど

だから「泣くのを我慢する」って姿を見るとスゴいって思うけど、でも(言わないけど)「泣いてもいいよ」の心構えをもっていよう(*^^*)